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Como controlar a Compulsão Alimentar

A Compulsão Alimentar é uma síndrome cuja característica mais marcante é a ingestão de grande quantidade de comida sem necessariamente a pessoa estar com fome ou com necessidade física do alimento. Quem sofre com Compulsão Alimentar não tem controle sobre o que come e o quanto come. Continuar lendo “Como controlar a Compulsão Alimentar”

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5 dicas que ajudam a controlar a vontade de comer doces

Quem resiste a uma sobremesa depois do almoço? Ou aquele chocolate no meio da tarde? A verdade é que açúcar vicia e algumas pesquisas indicam que ele pode levar até a dependência. Continuar lendo “5 dicas que ajudam a controlar a vontade de comer doces”

Síndrome da Fome Oculta

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O que você coloca em seu prato é nutritivo? É importante pensar sobre isso para evitar a chamada “fome oculta”. Saiba quais são os sintomas da Síndrome da fome oculta. Continuar lendo “Síndrome da Fome Oculta”

Crianças com distúrbio alimentar

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A busca pelo ‘corpo perfeito’ está na cabeça da maioria das pessoas, mas não mais só no de mulheres. Com o crescimento de mercado de fitness, vêm também as inúmeras revistas e propagandas com homens e mulheres em corpos perfeitos, além de blogs e ‘depoimentos’ nas principais redes sociais. É importante lembrar que as crianças gostam de imitar os seus pais, por isso é muito importante saber os sinais do distúrbio alimentar. Continuar lendo “Crianças com distúrbio alimentar”

Ansiedade Noturna

ansiedade noturnaCom a correria do dia a dia algumas pessoas ficam muito ansiosas. Se você também é uma delas, saiba que existem alguns exercícios que ajudam você a relaxar.
Continuar lendo “Ansiedade Noturna”

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