Durante a gravidez é comum as mulheres passarem a redobrar a atenção com o que fazem e comem. E para as que têm diabetes gestacional esse cuidado precisa ser ainda maior, já que açúcares como mascavo, orgânico, refinado, entre outros, devem ser completamente excluídos das refeições. Continuar lendo “Diabetes Gestacional”
Os dias estão ficando cada vez mais frios. O que você acha de tomar uma bebida quente e super saborosa, para amenizar este frio.
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.
Neste prato tem 28 gramas manteiga contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Se você esta fazendo academia, para ganhar massa muscular, aqui você pode conhecer algumas dicas para você atingir seu objetivo. Continuar lendo “Como ganhar massa muscular”
Se você não tem costume de comer melão. Saiba que esta fruta possui vários benefícios a sua saúde. Constituído principalmente por água, O melão é uma fruta hidratante e possui propriedades nutricionais diferenciadas. Continuar lendo “Benefícios do Melão”
As vantagens de uma alimentação rica em legumes e frutas já são bem conhecidas. Mas esses nutrientes serão ainda melhor aproveitados com uma higienização correta dos vegetais.
Se você está fazendo regime para emagrecer? Saiba que você pode escolher um dia da semana para comer um doce. Você pode comer está delícia sem culpa! Continuar lendo “Receita: Doce de maçã”
Para turma natureba que não come carne, nem frango, nem peixe. Estou postando uma receita de suflê de cenoura que é uma delicia.
Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente. Em um prato com 357 gramas de ervilha em conserva corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
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