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Saúde da mulher

Feliz Ano Novo 2016

ComemoreSe em 2015 você não alcançou seus objetivos, acredite: O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos. ” Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena acreditar nos sonhos que se têm ou que os seus planos nunca vão dar certo. Quem acredita sempre alcança.” (Renato Russo)

Conheça os efeitos do álcool no seu corpo

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Final de ano, as festas estão chegando!!!! Cerveja, chope, whisky, vodka, caipirinha. Antes de encher o caneco, é bom saber de algumas informações valiosas sobre os efeitos do exagero do álcool no seu corpo. Você sabia que os dados mais recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que os brasileiros consomem 18,5 litros de álcool puro por ano, sendo, portanto, o quarto país que mais consome álcool das Américas? Continuar lendo “Conheça os efeitos do álcool no seu corpo”

Alimentos para diminuir sintomas da TPM

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Tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é o nome dado a um conjunto de alterações físicas e emocionais que ocorrem nos dias que antecedem a menstruação. Os sintomas são, em geral, irritabilidade, nervosismo, instabilidade emocional e até depressão.

Continuar lendo “Alimentos para diminuir sintomas da TPM”

Canela em pó emagrece?

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Já pensou em usar a canela em pó para emagrecer? Saiba que ela pode ser uma grande aliada para eliminar gordurinhas. Continuar lendo “Canela em pó emagrece?”

Comer alface ajuda emagrecer?

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As festas estão chegando e você está desesperada para emagrecer rápido. Você já ouviu falar que comer alface ajuda a emagrecer, será que é verdade? Continuar lendo “Comer alface ajuda emagrecer?”

Como escolher um azeite

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Existe uma variedade de azeites disponíveis no mercado, escolher um parece uma tarefa complicada.  A melhor maneira de identificar um bom azeite é degustando-o. Mas como fazer isso em um supermercado? Continuar lendo “Como escolher um azeite”

Aprendendo a me amar

amarAntes de amar alguém, você tem que aprender a se amar. Com isso vai fortalecer a sua autoestima para atrair coisas boas para a vida. Ai sim, você pode amar outra pessoa. Continuar lendo “Aprendendo a me amar”

Strogonoff de frango saudável

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Você gosta de strogonoff de frango? Se sua resposta é sim. Inventei uma receita que não precisa de creme de leite. Esta receita é fácil de fazer e econômica. Continuar lendo “Strogonoff de frango saudável”

Suplementos para queimar gordura corporal

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Você já tentou de tudo para emagrecer: dietas milagrosas, dieta da Unesp, dieta da sopa…etc. Saiba a respeito dos suplementos que queimam gordura.

Continuar lendo “Suplementos para queimar gordura corporal”

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