Se tem uma coisa que incomoda a mulherada é a maldita gordura no braço, o coisinha difícil de eliminar. Às vezes você só não vai para a academia por medo de deixar algum peso cair de tão cansada ou acabar machucando algum músculo crucial. Saiba que você pode fazer um ótimo treino de braço em casa sem tocar em um único objeto pesado. Continuar lendo “Como emagrecer o braço: sem pegar peso”
Saiba qual a melhor época para comprar cada verdura, legume e fruta, pois além de conseguir bons preços, aproveita-se o período em que estão mais ricos em vitaminas e minerais. Continuar lendo “Março é época de…”
Um pão sem carboidratos parece uma invenção dos deuses da culinária fit, mas é nada mais do que a última moda da internet e o novo aliado da dieta de todos os que querem manter a linha sem abdicar do pão.
Você gosta muito de comer salgadinho? Saiba que este alimento é muito calórico. Apenas 41 gr deste produto possui 200 calorias.
Consumir com moderação!
Você sabe que é glúten? O glúten está presente em alimentos que levam trigo, centeio, cevada, aveia ou malte e é a responsável pela viscosidade de massas compostas pela mistura de farinha e água. Agora você vai conhecer os carboidratos que não contém glúten. Continuar lendo “Carboidratos sem glúten”
Estamos no verão, a meta de muitos é conquistar um belo bronzeado. E uma boa aposta é investir em alimentos ricos em betacaroteno, substância que ajuda a deixar a pele dourada e a protegê-la contra raios UVA e UVB. Quer saber mais sobre o assunto? Continuar lendo “Betacaroteno e Bronzeado”
Acredito que você já conheceu várias dietas e maneiras para emagrecer. Descubra o jeito certo, para emagrecer com saúde. Continuar lendo “Como emagrecer no verão”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou post calorias de algum alimento.
Neste prato tem 75 gramas de x- burguer contém 200 calorias.
Hoje é dia de comer macarrão! Esta receita é simples e prática de fazer, tenho certeza que você vai adorar. Continuar lendo “Receita: Macarrão verde com molho branco”
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