Cada individuo tem seu biotipo, por isso cada um tem sua necessidade energética. A boa alimentação vai além de saciar a fome, ela nutre as células. Continuar lendo “Comida um santo remédio”
Se você começou ou já frequenta uma academia, sabia que você tem que se alimentar bem. Pensando nisso desenvolvi uma receita de uma torta rica em proteína. Continuar lendo “Receita: Torta proteica de atum”
Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente. Em um copo com 60 ml de creme irlandês corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Se você está preocupada(o) com seu peso, saiba que jantar muito tarde contribui SIM para o ganho de peso e pode ter problemas de insônia. Continuar lendo “Jantar tarde contribui para o ganho de peso?”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou post calorias de algum alimento.
Neste prato tem 125 gramas de Abacate contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
A batata yacon é de origem andina, mas é fácil de encontrar em varejões e supermercados do Brasil. O formato é parecido com o de uma batata doce, mas o gosto é diferente, mais adocicado. Continuar lendo “Benefícios da batata Yacon”
Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente. Neste prato contém 53 gr de Açúcar mascavo o que corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
A maioria das pessoas já sofreu com o estresse e a ansiedade de uma forma ou de outra “no trabalho”, “na família”, “na escola”, etc. Qual você acha que causa mais danos à saúde? Estresse ou Ansiedade?
Descubra no texto abaixo.
Um hábito bastante comum no dia a dia dos brasileiros é ter à mesa do café da manhã ou do lanche da tarde um pote de requeijão e margarina. Mas qual é mais saudável consumir o requeijão ou a margarina?
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