A castanha de caju está presente na mesa dos brasileiros, esta fruta oleoginosa oferece inúmeros benefícios à saúde por meio dos antioxidantes, vitamina E, magnésio, potássio, fósforo e fibras. Continuar lendo “Benefício da castanha de caju”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.
Neste prato tem 72 gramas de bolo de mirtilo contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Existe uma grande variedade de açúcares aqui você pode conhecer alguns. As principais diferenças aparecem no gosto, na cor e na composição nutricional de cada tipo. A regra básica é a seguinte: quanto mais escuro é o açúcar, mais vitaminas e sais minerais ele tem, e mais perto do estado bruto ele está. Continuar lendo “Tipos de açúcares”
Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente. Em um copo com 200ml de vinagre balsâmico corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Gelatina: Saborosa, refrescante, hipocalórica, que ajuda a combater aquela vontade aguda por doces e guloseimas e ainda, de baixo custo e fácil preparação. Conheça agora todos os benefícios desse doce.
Atendendo pedidos dos meus seguidores, hoje vou postar uma receita de strogonoff de soja texturizada Continuar lendo “Receita: Strogonoff de proteína soja texturizada”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou post calorias de algum alimento.
Neste prato tem 56 gramas torta de amora contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Existem diversas espécies de cogumelos comestíveis e cada uma delas é rica em substâncias importantes para a saúde e que podem até mesmo ajudar a prevenir doenças graves. Conheça agora os principais benefícios proporcionados por estes fungos. Continuar lendo “Benefícios dos cogumelos”
Você prefere correr ou caminhar? Saiba a diferença entre caminhada e corrida. Qual delas é mais eficiente para perder peso.
ideianutri.com 