Se você estava acompanhando, hoje é o terceiro dia desintoxicação alimentar. Espero que você já esteja bem. Continuar lendo “Desintoxicação depois das festas: #3”
Se você está acompanhando, hoje é o segundo dia desintoxicação alimentar. Este suco é simples e pratico de fazer, veja logo a seguir. Continuar lendo “Desintoxicação depois das festas: #2”
Fim de ano é sinônimo de comemorações, confraternizações, festa de réveillon e de Natal. Se você exagerou nestas festas: comeu demais, bebeu demais. Você precisa fazer uma desintoxicação alimentar.
Queridos pacientes e seguidores quero desejar um Santo e Feliz Natal. Parabéns a todos os que neste Natal, estão mais saudáveis.
Lembre-se: Melhor do que todos os presentes por baixo da árvore de natal é a presença de uma família feliz.
Hoje é a véspera de natal e você esta correndo para fazer alguns pratos e sobremesas. Veja logo a seguir dicas de sobremesas rápidas e praticas de fazer. Continuar lendo “Natal saudável: Receitas #2”
Enfim a data mais esperada do ano chegou o “Natal”. Você está fazendo uma dieta para emagrecer e agora? O que levar para ceia de natal? Continuar lendo “Natal saudável: Receitas #1”
Você sabe o que o refrigerante, um chiclete e um biscoito têm em comum? Eles são considerados alimentos de calorias vazias, ou seja, são alimentos de maior valor calórico, mas sem nenhum ou muito pouco valor nutricional. Continuar lendo “Calorias vazias”
A asma e a obesidade estão entre as maiores causas de morbidade na infância e adolescência. A obesidade precoce aumenta as chances de doenças crônicas degenerativas no adulto. Continuar lendo “O elo entre asma e obesidade”
Tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é o nome dado a um conjunto de alterações físicas e emocionais que ocorrem nos dias que antecedem a menstruação. Os sintomas são, em geral, irritabilidade, nervosismo, instabilidade emocional e até depressão.
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