Busca

Autor

ideianutri

Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

Receitas: Aperitivos para Copa do Mundo: Dica 2#

como-decorar-a-casa-para-copa-do-mundo-21

Hoje tem jogo do Brasil! E se você vai receber visitas em casa para assistir o jogo, nada melhor do que preparar deliciosos comes e bebes para agradar os convidados.

Continuar lendo “Receitas: Aperitivos para Copa do Mundo: Dica 2#”

Receita: Azeite especial

azeite 1Se você é daquelas pessoas que não gosta muito de salada por causa do tempero. Veja logo a seguir uma dica para você temperar sua salada e deixar ela mais atrativa. Continuar lendo “Receita: Azeite especial”

Receita: Sopa de legumes com carne magra

sopa-de-legumes-com-macarrao-e-carne-f8-11678

Neste tempinho de frio, vai muito bem uma sopa. Pensando nisso, estou postando está receita: Sopa de legumes com carne magra que é um prato light, saudável. Continuar lendo “Receita: Sopa de legumes com carne magra”

Receita: Kibe de abóbora

quibe

Sugestão para o almoço “Kibe de abóbora moranga”. Além de ser uma receita bem nutritiva. Vamos por a mão na massa. Continuar lendo “Receita: Kibe de abóbora”

200 calorias: Cereais de Fibras

cereal de fibras

Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente.

Em um prato com 100 gramas de Cereais de Fibras corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

10 chás e seus benefícios


cha-verde-e-seus-beneficios

Nos dias de frio é muito bom tomar um chá. Se você gosta também, acredito que vai gostar muito mais. Conheça agora alguns chás que você deveria tomar todos os dias. Continuar lendo “10 chás e seus benefícios”

A importância dos alimentos orgânicos

Healthy-Eating

Uma alimentação saudável, deve-se  comer bem e de forma equilibrada. Mas até que ponto podemos ter a certeza de que esses alimentos fazem bem a nossa saúde com tanto produto químico utilizado para que possa ser cultivado.  Continuar lendo “A importância dos alimentos orgânicos”

Benefícios do alho negro

alho negro

Você pode não gostar do alho normal, mas talvez vá gostar do sabor único de alho envelhecido . Alho Negro não é só um sabor único, mas também pode ser bom para você em sua saúde.  Continuar lendo “Benefícios do alho negro”

200 calorias: Ovo

ovo

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 150 gramas Ovo contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

Blog no WordPress.com.

Acima ↑