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ideianutri

Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

7 Receitas: Sucos verdes

suco verde2 Se você está querendo emagrecer? Precisa de umas dicas para perder peso? Está no lugar certo! Confira 7 sucos verde, que auxiliam você a perder peso. Continuar lendo “7 Receitas: Sucos verdes” →

200 calorias: Pão francês

pão frances

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 72 gramas Pão francês contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

Benefícios do abacaxi

abacaxi

O abacaxi é conhecido como uma fruta milagrosa, auxilia pessoas a perderem peso. Conheça agora mitos e verdades dessa fruta. Continuar lendo “Benefícios do abacaxi” →

Conheça os hormônios da fome

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Existem vários fatores que se relacionam ao ganho de peso. Um dos principais fatores são as alterações hormonais. Conheça agora os hormônios que causam fome.  Continuar lendo “Conheça os hormônios da fome” →

10 razões para ser vegetariano

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Se você já pensou em ser vegetariano, mas ainda falta um incentivo? Veja logo a seguir 10 motivos para se tornar vegetariano.

Continuar lendo “10 razões para ser vegetariano” →

10 benefícios do pepino

pepino

O pepino é sempre lembrado nos momentos de tratar da beleza, sempre estão lá as duas rodelas que suavizam as olheiras, porém, não é só de salada e de olheiras as principais funções do pepino, este que contém muitas fibras e baixa caloria e muito potássio. Continuar lendo “10 benefícios do pepino” →

Desintoxicação da copa

suco detox

Nesta copa no  Brasil com certeza você comeu aperitivos nos jogos, e bebeu refrigerante e cerveja na comemoração. Está na hora driblar os efeitos colaterais desta festança, com alguns sucos desintoxicantes. Continuar lendo “Desintoxicação da copa” →

Receita: Quinoa à grega (vegana)

quinoa

Se hoje você está sem inspiração em fazer o jantar? Estou aqui para te ajudar, com uma receita nutritiva.

Continuar lendo “Receita: Quinoa à grega (vegana)” →

200 calorias: Pão de linho

pão de linho

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 90 gramas Pão de linho contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

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