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3 dicas para controlar a ansiedade

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10 maneiras de consumir Chá Verde

Os benefícios do chá verde vão além da perda de peso. Além de atuar na composição de gorduras do corpo, tem como objetivo trazer saciedade, acelerar o metabolismo,prevenção do envelhecimento precoce e do câncer, diminuição do colesterol e melhorias cardíacas. Se você  já se cansou de sua forma tradicional de preparo. Confira abaixo maneiras diferentes de consumi-lo. Continuar lendo “10 maneiras de consumir Chá Verde”

Receita: Caldo verde light

No frio é sempre bom comer  sopas e caldos bem quentinhos. Pensando nisso, vou postar uma receita super deliciosa para te aquecer. Continuar lendo “Receita: Caldo verde light”

Receita: Pão sem carboidrato

Um pão sem carboidratos parece uma invenção dos deuses da culinária fit, mas é nada mais do que a última moda da internet e o novo aliado da dieta de todos os que querem manter a linha sem abdicar do pão.

Continuar lendo “Receita: Pão sem carboidrato”

Alimentos para diminuir sintomas da TPM

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Tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é o nome dado a um conjunto de alterações físicas e emocionais que ocorrem nos dias que antecedem a menstruação. Os sintomas são, em geral, irritabilidade, nervosismo, instabilidade emocional e até depressão.

Continuar lendo “Alimentos para diminuir sintomas da TPM”

Leite condensando FIT

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Você gosta de leite condensado? Aqui você aprende a fazer leite condensado, mas só que este não é muito calórico e NEM PRECISA DE LEITE. Lembre-se consumir com moderação. Continuar lendo “Leite condensando FIT”

Receita: Chips de legumes

chips Seu filho não gosta de legumes? Mas ele gosta de batata chips? Estou aqui para solucionar seu problema. Continuar lendo “Receita: Chips de legumes”

6 alimentos para eliminar acne

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Você já sofreu ou ainda sofre com acne? Sabia que com alimentação, você pode se livrar deste problema.

Continuar lendo “6 alimentos para eliminar acne”

Síndrome da Fome Oculta

comer

O que você coloca em seu prato é nutritivo? É importante pensar sobre isso para evitar a chamada “fome oculta”. Saiba quais são os sintomas da Síndrome da fome oculta. Continuar lendo “Síndrome da Fome Oculta”

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