Sou nutricionista materno infantil e consultora em amamentação há 15 anos, e também sou mãe. Passei por muitos dos desafios que você pode estar vivendo agora — e por isso, além do conhecimento técnico, ofereço acolhimento e soluções personalizadas que funcionam de verdade.
Continuar lendo “Como aumentar a produção de leite materno em 7 dias?”Afinal, por que escolhi a Nutrição Comportamental?
Abordagem integral: A Nutrição Comportamental vai além da dieta e dos nutrientes. Ela leva em consideração os aspectos psicológicos e emocionais que influenciam o comportamento alimentar, como crenças, valores, sentimentos e hábitos.
Continuar lendo “Por que eu trabalho com a Nutrição Comportamental e não abro mão dela?”
A obesidade infantil é um problema de saúde pública que está se tornando cada vez mais comum em todo o mundo. A obesidade é definida como um excesso de gordura corporal que pode prejudicar a saúde. Em crianças, a obesidade é diagnosticada quando o índice de massa corporal (IMC) está acima do percentil 95 para a idade e o sexo.
Continuar lendo “Como tratar a obesidade infantil?”
O café é uma bebida popular em todo o mundo. É uma fonte de cafeína, um estimulante que pode melhorar o estado de alerta, a concentração e o desempenho físico. Além disso, o café é rico em antioxidantes, que podem proteger as células contra danos. Mas será que as crianças podem consumir?
Continuar lendo “Por que criança não pode tomar café?”
O perito em nutrição é um profissional da área da nutrição que presta serviços de consultoria, assessoria ou perícia técnica, com base em conhecimentos científicos e técnicos, em assuntos referentes à nutrição humana.
Continuar lendo “Perícia em Nutrição”
No Brasil, estima-se que aproximadamente 15% dos casais em idade reprodutiva sejam inférteis, e esse número está aumentando. Dificuldades para engravidar podem decorrer tanto de problemas no sistema reprodutor feminino quanto no masculino. Por isso, é importante que o casal procure auxílio médico e realize os exames necessários para diagnosticar a infertilidade e iniciar o tratamento adequado.
Continuar lendo “Exame de fertilidade masculina”
Uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em ferro e que colaboram com sua absorção, é essencial para prevenir que os pequenos tenham deficiência do mineral e até mesmo anemia.
Continuar lendo “Ferro baixo na infância”
Existem uma série de fatores que podem afetar a fertilidade, como a idade, variedades genéticas, deficiências nutricionais, alguns tratamentos médicos como quimioterapia e radioterapia e outros fatores ambientais. Mas a alimentação é um fatores que mais influenciam na fertilidade.
Continuar lendo “Alimentação e fertilidade feminina”
As crianças gastam energia por meio de uma atividade física contínua. Elas suam e precisam repor o líquido que o organismo eliminou. É muito importante, sobretudo no verão e com as altas temperaturas, que os nossos filhos bebam água.
Continuar lendo “4 dicas para seu filho tomar mais água”
ideianutri.com 