Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes pode ser um poderoso aliado no combate a diversos problemas de saúde, inclusive ansiedade, gastrite e acne. Descubra quais alimentos podem te ajudar a se sentir melhor e ter mais qualidade de vida:
Continuar lendo “Uma solução para cada problema!”
O café é uma bebida popular em todo o mundo. É uma fonte de cafeína, um estimulante que pode melhorar o estado de alerta, a concentração e o desempenho físico. Além disso, o café é rico em antioxidantes, que podem proteger as células contra danos. Mas será que as crianças podem consumir?
Continuar lendo “Por que criança não pode tomar café?”
A ansiedade e o TOC podem deixar as crianças com medo de fazer muitas coisas. Com medo de dormir . Medo do escuro . Com medo de fazer amigos . Mas quando a ansiedade ou o TOC faz com que você tenha medo de comer, pode se tornar um problema muito mais sério. Continuar lendo “Crianças com medo de comer”
Desde que a Organização Mundial da Saúde declarou o surto de COVID-19 uma pandemia global, muitos de nós, mesmo aqueles que não foram infectados pelo vírus, optarão por ficar em quarentena em nossas casas nas próximas semanas. Planos de viagem emborcados, isolamento indefinido, pânico por recursos escassos e sobrecarga de informações podem ser uma receita para ansiedade e sentimentos incontroláveis. Continuar lendo “Como controlar a ansiedade na quarentena”
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Algumas situações que muitas pessoas ficam ansiosas é numa entrevista de emprego, apresentação de TCC ou apenas datas comemorativas (aniversários e casamentos), que tem o dom de deixar muita gente com calafrios! Continuar lendo “Alimentos que aumentam a ansiedade”
De acordo com um levantamento da Royal Philips, empresa de tecnologia diversificada em inovação para melhorar a saúde das pessoas, 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono. Se você tem dificuldades em dormir? Confira abaixo alguns técnicas para dormir rápido. Continuar lendo “Técnicas para dormir rápido”
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A Compulsão Alimentar é uma síndrome cuja característica mais marcante é a ingestão de grande quantidade de comida sem necessariamente a pessoa estar com fome ou com necessidade física do alimento. Quem sofre com Compulsão Alimentar não tem controle sobre o que come e o quanto come. Continuar lendo “Como controlar a Compulsão Alimentar”
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