Morando sozinho(a): Saindo do mundo encantado da casa da mãe. Cozinha só para você não é uma tarefa muito fácil, por isso muitas pessoas investem em fast- food, macarrão instantâneo ou comida congelada. Continuar lendo “8 alimentos essenciais para quem mora sozinho”
Se você é um doador de sangue, PARABÉNS você faz a diferença. Eu também sou doadora de sangue e me cadastrei como doadora de medula, mas é muito difícil ser compatível. Você sabe qual alimentação recomendável antes e depois de doar sangue? Vou tirar estas dúvidas. Continuar lendo “Alimentos para comer antes e depois de doar sangue”
Ontem foi o dia das mães!!! Com certeza a sua mãe e avó te obrigaram a comer muito, neh? Churrasco + salgadinhos + doces = A ganho de peso. A resposta aos exageros de festas é : intestino preso ou diarreia, gosto amargo na boca ao acordar, baixa resistência imunológica, dores de cabeça, inchaço, alergias e indisposição.
Muitos praticantes estão gastando tempo e dinheiro em vão, não que suplementos e treino não funcionem! Já está provado que eles são a base, junto com uma dieta para ganhar massa muscular! Contudo muitos praticantes treinam meses ou até anos e ficam frustrados por não conseguir os resultados esperados. Continuar lendo “7 erros que você deve evitar para ganhar massa muscular.”
Antigamente, o estilo de vida do homem das cavernas era muito mais ativo que o nosso: ele era nômade- tinha que mudar de lugar a todo o momento para encontrar os alimentos. Continuar lendo “Mexa- se você não é uma árvore”
Uso frequente de roupas justas, por mais que não incomode, causa prejuízos como varizes, dores nas costas, má ingestão e infecções ginecológicas. Continuar lendo “5 problemas causados por roupas apertadas”
Saiba qual a melhor época para comprar cada verdura, legume e fruta, pois além de conseguir bons preços, aproveita-se o período em que estão mais ricos em vitaminas e minerais. Continuar lendo “Maio é época de…”
No frio é sempre bom comer sopas e caldos bem quentinhos. Pensando nisso, vou postar uma receita super deliciosa para te aquecer. Continuar lendo “Receita: Caldo verde light”
A diversidade culinária de nosso país é resultado da mistura de sabores e comidas típicas de diversas culturas. Neste mix de contribuições, a alimentação indígena tem presença marcante, com pratos que valorizam os sabores e a riqueza de nossa terra. Continuar lendo “Comida tipica de índio”
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