Proteínas, formadas por uma cadeia de aminoácidos, são moléculas essenciais para manter a estrutura e funcionamento de todos os organismos vivos e podem ter diferentes propriedades e funções. Por exemplo : enzimas, hemoglobina, certos hormônios e o colágeno dos ossos, tendões e pele são todos proteínas. Continuar lendo “Proteína vegetal x Proteína animal”
Para turma natureba que não come carne, nem frango, nem peixe. Estou postando uma receita de purê de batata doce com manjericão que é uma delicia. Continuar lendo “Receita: Purê de batata doce com manjericão”
A obesidade é um assunto sério nos EUA. Mas como as cinturinhas dos norte-americanos se comparam às dos demais países? Este mapa, criado a partir de dados sobre a obesidade obtidos recentemente pela CIA, mostra que eles não estão sozinhos nessa guerra contra a balança. Continuar lendo “A Obesidade nos países”
A nutrição é um dos fatores determinantes no preparo físico, no desempenho atlético e ainda melhora a habilidade do organismo em utilizar os nutrientes. Ela está relacionada não somente aos atletas, mas refere- se também à necessidade nutricional das pessoas ativas. Continuar lendo “Nutrição e Esporte”
Você está satisfeito com sua barriga? Principalmente as mulheres, querem desesperadamente perder barriga. Mas será que é possível? Costumo dizer que nada é impossível, tudo depende da sua dedicação. Para você adquirir um abdômen tanquinho também depende da sua alimentação. Continuar lendo “10 maneiras de se fazer abdominal- Parte 2#”
Se você pretende emagrecer com saúde? Precisa de umas dicas para perder peso? Está no lugar certo! Confira aqui um suco detox, que auxiliam você a perder peso.
Se você quer ganhar massa, mas de maneira natural. Você está no lugar certo!!! Saiba quando e o que consumir para manter os músculos na medida certa.
Você já ouviu falar que tomar água emagrece? Na realidade, a água em si não significa necessariamente perda de peso, mas ela é uma ferramenta importante no processo. Continuar lendo “Beber muita água afina o corpo?”
Se você está procurando uma receita sem glúten e sem lactose, você está lugar certo. Está receita é bem simples e fácil de fazer. Confira!!! Continuar lendo “Receita: Panqueca sem farinha”
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