Dia das Mães tá chegando! Vocês já pensaram no que vão dar de presente? Que tal fazer um café da manhã especial. Continuar lendo “Ideia Especial Dia das Mães – Dica 1#”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou post calorias de algum alimento.
Neste prato tem 186 gramas de Feijão contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Muitos são os motivos que levam uma pessoa a diminuir ou excluir o consumo de leite em sua rotina. Para os intolerantes à lactose, veganos (aqueles que não consomem nada de origem animal). O leite vegetal é uma ótima opção alimentar: além de evitar os problemas acima descritos, são fonte de fibras e minerais. Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 6# leite de amendoim”
Se você é daquelas pessoas que adora comer um pão francês todos os dias. Será que este pãozinho é mocinho ou vilão? Comer pão francês todos os dias auxilia a ganhar peso? Continuar lendo “Mito ou verdade: Pão francês engorda?”
Diferentemente das outras laranjas, a kinkan não pertence ao gênero Citrus, além de poder ser comida com casca e tudo, de uma vez só. A polpa farta e suculenta enche a boca de simultânea acidez e doçura. Continuar lendo “Laranja kinkan”
Durante a gravidez é comum as mulheres passarem a redobrar a atenção com o que fazem e comem. E para as que têm diabetes gestacional esse cuidado precisa ser ainda maior, já que açúcares como mascavo, orgânico, refinado, entre outros, devem ser completamente excluídos das refeições. Continuar lendo “Diabetes Gestacional”
Os dias estão ficando cada vez mais frios. O que você acha de tomar uma bebida quente e super saborosa, para amenizar este frio.
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.
Neste prato tem 28 gramas manteiga contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Se você esta fazendo academia, para ganhar massa muscular, aqui você pode conhecer algumas dicas para você atingir seu objetivo. Continuar lendo “Como ganhar massa muscular”
ideianutri.com 