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ideianutri

Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

Esteatose Hepática

figado com gordura

Esteatose hepática é um acúmulo de gordura nas células do fígado, também chamada de Infiltração gordurosa do fígado ou doença gordurosa do fígado. Continuar lendo “Esteatose Hepática”

Pratos divertidos

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O que fazer quando a criança não quer comer? Todos os dias quando chega a hora do almoço, começa o desafio: fazer a criança comer direito. Continuar lendo “Pratos divertidos”

Receitas: Sucos energizantes

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Vamos acabar com a preguiça! Uma boa combinação de frutas e folhas batidas em um suco tem o poder de espantar aquele ar caidinho. Continuar lendo “Receitas: Sucos energizantes”

Receita: Salada de pitaya

salada de fruta

A pitaya é uma das frutas mais lindas e exóticas que existe. Conhecida nos países do Oriente como fruta-dragão, faz parte da família dos cactos e começou a ser produzida no Brasil há poucos anos. Continuar lendo “Receita: Salada de pitaya”

200 calorias: Ursinhos de goma

bala de goma

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 51 gramas Ursinho de goma contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

Fibromialgia

fibromialgia1

Fibromialgia é uma síndrome comum em que a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. Continuar lendo “Fibromialgia”

Ansiedade Noturna

ansiedade noturnaCom a correria do dia a dia algumas pessoas ficam muito ansiosas. Se você também é uma delas, saiba que existem alguns exercícios que ajudam você a relaxar.
Continuar lendo “Ansiedade Noturna”

Benefícios da tangerina

mexerica

A tangerina (Citrus reticulata), também laranja-mimosa, mandarinafuxiqueira, poncã, laranja-cravo, mimosa, vergamota, clementina,bergamota ou mexerica, é uma fruta cítrica de cor alaranjada e sabor adocicado. Parece ser uma antiga espécie selvagem, nativa da Ásia (Índia, China e países vizinhos de climas  subtropical e tropical úmido). Continuar lendo “Benefícios da tangerina”

200 calorias: Uvas

uvas

Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente.

Em um prato com 290 gramas de Uvas corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

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