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Beterraba melhora o desempenho dos corredores

Hailu Negussie, Stephen Biwott, Robert Kipkoech Cheruiyot, Samuel Ndereba

Se você pratica corrida para manter a forma e a saúde, saiba que a beterraba é uma grande aliada. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Saint Louis, faz com que os atletas corram mais rápido. Os dados são do jornalDaily Mail. Continuar lendo “Beterraba melhora o desempenho dos corredores”

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Linhaça: mitos e verdades

linhaça-e-seus-benefícios

Uma semente muito conhecida por toda sociedade brasileira, ainda há uma grande quantidade de mitos e verdades a serem esclarecidos.  Continuar lendo “Linhaça: mitos e verdades”

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