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5 opções de jantar saudável: Dica 1#

Depois de um dia de trabalho, nada melhor que uma alimentação nutritiva e leve para termos uma ótima noite de sono reparador! Sim… mas o que preparar para o jantar?
Esta é a primeira série de 5 opções de jantar prático e saudável. Continuar lendo “5 opções de jantar saudável: Dica 1#”

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Abandone 8 hábitos e emagreça sem sofrer

Se faz um tempinho que você começou a fazer dieta, mas até agora não teve resultados. Pode ser que você esteja mantendo alguns hábitos, que estão atrapalhando o seu emagrecimento. Continuar lendo “Abandone 8 hábitos e emagreça sem sofrer”

14 Riscos de emagrecer rápido

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O grande sonho de muitas pessoas é emagrecer rápido. Porém, será que isso é mesmo recomendado? Há riscos para a saúde ao emagrecer rapidamente?

Continuar lendo “14 Riscos de emagrecer rápido”

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