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Desintoxicação depois das festas: #2

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Se você está acompanhando, hoje é o segundo dia  desintoxicação alimentar. Este suco é simples e pratico de fazer, veja logo a seguir. Continuar lendo “Desintoxicação depois das festas: #2”

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Receita: 5 Dicas de sopas

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Enfim o inverno chegou, nesta época do ano nos consumimos bebidas quentinhas como por exemplo leite quente, além disso as famosas e deliciosas sopas, as quais são de mais variados tipos e cores. As sopas além de combinarem com o inverno são bem nutritivas e ajudam a desintoxicar o nosso organismo. Veja logo em seguida dicas de sopas para aquecer neste inverno.

Continuar lendo “Receita: 5 Dicas de sopas”

A importância das fibras na nossa alimentação.

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Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal, como as frutas, cereais e os legumes. As fibras ajuda na digestão, aumenta a sensação de saciedade e têm a capacidade de absorver açúcares e até o colesterol. Conheça agora a importância das fibras na sua alimentação. Continuar lendo “A importância das fibras na nossa alimentação.”

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