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Bons e maus, carboidratos: Qual é a diferença entre eles?

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Com o aumento da tecnologia, algumas pessoas estão levando uma vida mais sedentária. A maioria prefere comer alimentos industrializados e fast food, por serem mais rápidos e práticos. Não se preocupam em entender a composição dos alimentos e como eles vão agir no organismo. Continuar lendo “Bons e maus, carboidratos: Qual é a diferença entre eles?”

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Comer carboidratos a noite engorda?

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Você tem mania de assaltar a geladeira à noite? Se você quer emagrecer? Então, esqueça pão, massa, batata e afins na hora do jantar. Saiba quais alimentos que você pode trocar pelos carboidratos.

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