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atividade fisica

Mexa- se você não é uma árvore

Antigamente, o estilo de vida do homem das cavernas era muito mais ativo que o nosso: ele era nômade- tinha que mudar de lugar a todo o momento para encontrar os alimentos. Continuar lendo “Mexa- se você não é uma árvore”

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Escolha a atividade física que combine com você

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Para viver uma vida saudável o ideal é associar alimentação e praticar exercícios físicos. Descubra qual execícios combina mais com você. Continuar lendo “Escolha a atividade física que combine com você”

Saiba qual exercício gasta mais caloria

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Se você faz exercícios todos os dias, saiba quantas calórias você está perdendo. Aqui você pode tirar as suas dúvidas e saber qual atividade física gasta mais calória.

Continuar lendo “Saiba qual exercício gasta mais caloria”

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