Manter a energia e a nutrição do bebê ao longo do dia é fundamental, e snacks saudáveis são uma ótima maneira de fazer isso! Além de serem práticos, esses lanches são ricos em nutrientes essenciais para o crescimento e o desenvolvimento do seu pequeno.
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Bem-vindas, mamães e futuras mamães, ao nosso espaço dedicado à Educação Nutricional para promover a saúde materna e infantil. Descubra como escolhas alimentares conscientes podem criar uma base sólida para o bem-estar de ambos. Vamos explorar juntas!
Continuar lendo “Nutrindo Mães e Bebês para uma Jornada Saudável”
Mastite é a inflamação da glândula mamária, caracterizada pela sensibilidade a dor do mamilo, vermelhidão e inchaço da mama. De acordo com o CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) dos Estados Unidos, 1 em cada 10 mulheres que amamentam no mundo pode desenvolver mastite.
Continuar lendo “Como tratar a mastite”
Durante a gravidez é normal ter cuidado com o que se come, evitando alguns alimentos e ingerindo cuidadosamente outros. Quando se amamenta este cuidado deve prevalecer; só porque já passou a gravidez não significa que se pode começar a abusar. Continuar lendo “Alimentação da mãe que amamenta”
A amamentação deve ser mantida exclusiva, sem água, chás, sucos ou outros alimentos até os seis meses de vida e, após essa idade, deve ser complementada com outros alimentos até os 2 anos de idade ou mais. Continuar lendo “Amamentação: 6 meses é suficiente?”
A amamentação materna é, sem duvidas, a alimentação mais indicada para o bebê durante (pelo menos) os seus 6 primeiros meses de vida. Continuar lendo “Alimentos que aumentam o leite materno”
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