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Amora ou Mirtilo?

Amora e mirtilo são frutas muito saborosas e carregam uma quantidade expressiva de antocianina, que é um importante antioxidante para prevenção de tumores e doenças cardiovasculares. Mas afinal, quem ganha esta batalha da fruta mais saudável? Continuar lendo “Amora ou Mirtilo?”

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Benefícios do Feijão Guandu

O Feijão Guandu (Cajanus cajan L.) cresce geralmente em climas tropicais e subtropicais. Os Benefícios do Guandu são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

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Alimentos que aumentam a ansiedade

Algumas situações que muitas pessoas ficam ansiosas é numa entrevista de emprego, apresentação de TCC ou apenas datas comemorativas (aniversários e casamentos), que tem o dom de deixar muita gente com calafrios! Continuar lendo “Alimentos que aumentam a ansiedade”

Noni: Benefícios e Malefícios

O noni, cujo nome científico é Morinda citrofolia Linn, é o fruto de uma árvore de médio porte originário da Ásia e Polinésia, que se adaptou bem ao clima brasileiro de forma a produzir frutos durante todo o ano. Continuar lendo “Noni: Benefícios e Malefícios”

Alimentos que atrapalham sua produtividade

Se você estuda ou trabalhar, precisa ter uma boa concentração e também motivação. Mas atualmente você está com muita preguiça e desânimo. Saiba que causas nem sempre são psicológicas, já que podem estar ligadas a algo bem simples: a sua alimentação! Continuar lendo “Alimentos que atrapalham sua produtividade”

Comer cuscuz engorda?

O cuscuz é um alimento integral rico em diversos nutrientes essenciais para o nosso corpo, sendo muito recomendado para todos. Esse alimento nada mais é do que uma massa feita de semolina, um tipo de trigo, e pode ser consumido de diferentes formas: na salada, como sobremesa ou até como acompanhamento. Continuar lendo “Comer cuscuz engorda?”

Abandone 8 hábitos e emagreça sem sofrer

Se faz um tempinho que você começou a fazer dieta, mas até agora não teve resultados. Pode ser que você esteja mantendo alguns hábitos, que estão atrapalhando o seu emagrecimento. Continuar lendo “Abandone 8 hábitos e emagreça sem sofrer”

Aperitivos para Copa 2018

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Existe relação entre a Depressão e a Nutrição?

A depressão é uma doença crescente na população moderna. Esta enfermidade é um mal da vida moderna que causa tristeza, pessimismo, baixa autoestima no ser humano.  Continuar lendo “Existe relação entre a Depressão e a Nutrição?”

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