Desde que a Organização Mundial da Saúde declarou o surto de COVID-19 uma pandemia global, muitos de nós, mesmo aqueles que não foram infectados pelo vírus, optarão por ficar em quarentena em nossas casas nas próximas semanas. Planos de viagem emborcados, isolamento indefinido, pânico por recursos escassos e sobrecarga de informações podem ser uma receita para ansiedade e sentimentos incontroláveis. Continuar lendo “Como controlar a ansiedade na quarentena”