Você já parou para pensar que a fertilidade pode estar diretamente relacionada ao que você coloca no prato? Diversos estudos apontam que uma nutrição adequada pode ter um impacto significativo na saúde reprodutiva tanto de homens quanto de mulheres
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A pratica de exercício físico durante a gravidez é recomendada para todas as mulheres, pois há benefícios tanto para elas como para o bebê. Como a diminuição das complicações obstétricas, maior controle do ganho de peso da mãe, melhora no condicionamento físico, atuação no estado psicológico e social, e diminuição da depressão e do estresse. Continuar lendo “Exercícios físicos para gravidas”
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