São tempos difíceis de quarentena, não há como negar. Se nos dissessem que 2020 começaria com o mundo sofrendo uma pandemia de coronavírus, muitos não acreditariam. O isolamento social já é uma realidade em muitos países. Como se adaptar ao isolamento social e cuidar da sua saúde mental?

Continuar lendo “Dicas para controlar a ansiedade”