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doenças cardiovasculares

Amora ou Mirtilo?

Amora e mirtilo são frutas muito saborosas e carregam uma quantidade expressiva de antocianina, que é um importante antioxidante para prevenção de tumores e doenças cardiovasculares. Mas afinal, quem ganha esta batalha da fruta mais saudável? Continuar lendo “Amora ou Mirtilo?”

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Alimentação “Crudivorismo”

verdura

Crudivorismo é um estilo de vida a base de alimentos biogênicos, bioativos ( alimentos vivos ) crus. Não é uma dieta e nem uma terapia para tratamento de doenças, é um estilo de vida saudável que promove mudanças no ambiente do nosso corpo para que a saúde se estabeleça.  Continuar lendo “Alimentação “Crudivorismo””

Benefícios de Alimentos Vermelhos

vermelho

As cores dos alimentos conferem a eles propriedades nutricionais específicas, por este motivo é importante que em todas as refeições o seu prato seja colorido. Continuar lendo “Benefícios de Alimentos Vermelhos”

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