Quem disse que quem está de dieta não pode comer doce? A chave está na moderação e nas escolhas certas!
Dicas para incluir o doce na sua dieta:
Continuar lendo “Como uma pessoa que quer emagrecer deveria comer doce?”A compulsão alimentar noturna pode ser um desafio difícil de superar, mas com as estratégias certas, você pode controlar seus impulsos e ter noites mais tranquilas.
1. Identifique os Gatilhos:
Continuar lendo “O que é bom para compulsão noturna?”
Quem resiste a uma sobremesa depois do almoço? Ou aquele chocolate no meio da tarde? A verdade é que açúcar vicia e algumas pesquisas indicam que ele pode levar até a dependência. Continuar lendo “5 dicas que ajudam a controlar a vontade de comer doces”
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