Se você quer manter o foco na alimentação durante a semana, use o domingo a seu favor! Um pouco de organização faz toda a diferença:
Continuar lendo ” Domingo: O Dia Essencial Para Seguir o Plano Alimentar na Semana!”
O sábado chegou e, com ele, aquela vontade de relaxar e aproveitar! Mas será que dá para curtir sem deixar a nutrição de lado? A resposta é SIM! Aqui estão algumas dicas para aproveitar o dia sem exageros:
Continuar lendo “Sábado e Nutrição: Equilíbrio é a Chave!”
Se você já tentou de tudo e sente que emagrecer é impossível, talvez seja hora de mudar a abordagem! Antes de desistir, reflita sobre esses pontos:
Continuar lendo “Leia Isso Antes de Dizer Que Você Não Consegue Emagrecer! “
Você sabia que a saúde da sua pele reflete diretamente o que você come? Um planejamento alimentar equilibrado pode trazer mais viço, hidratação e até ajudar na prevenção de acne e envelhecimento precoce! Veja como:
Continuar lendo “Como um Planejamento Alimentar Transforma Sua Pele?”
Você já percebeu como sua energia varia ao longo do dia? Aquela sensação de cansaço constante pode estar diretamente ligada à sua alimentação!
Continuar lendo “Como um Planejamento Alimentar Muda Sua Disposição “
Quer um petisco saudável, crocante e cheio de sabor? Experimente esse snack de grão-de-bico assado, perfeito para matar a fome sem sair da linha!
Continuar lendo “Snack Crocante de Grão-de-Bico “
O Carnaval tá chegando, e se você quer curtir com disposição, sem inchaço e com aquele shape que te faz sentir bem, ainda dá tempo de ajustar alguns hábitos! Bora?
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