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Receita: Água aromatizada

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Água aromatizada uma maneira refrescante de manter a saúde e o corpo bem hidratado. É  fácil de preparar, leve, saudável e econômica. Combinando frutas,vegetais, especiarias, ervas, sementes e água gelada, é possível preparar uma grande variedade de águas aromatizadas, especialmente agradáveis em dias de calor.

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11 Benefícios do sal rosa do Himalaia

 

O sal é um nutriente indispensável para o bom funcionamento do organismo e, embora seja muitas vezes visto como um vilão e desencadeador de uma série de doenças, sua ausência completa pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso. Entre os tipos de sal que existem – dentre os quais o marinho é o mais usual – uma espécie tem chamado a atenção devido a sua pureza química: o sal rosa do Himalaia. Continuar lendo “11 Benefícios do sal rosa do Himalaia”

Suplemento deve ser consumido com cautela

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A maioria dos jovens de hoje, querem ficar fortes e sarados. Na realidade vai demorar para modelar o corpo, só pegando pesos. Aí eles preferem tomar vários tipos de suplementos sem sabe os efeitos colaterais. Continuar lendo “Suplemento deve ser consumido com cautela”

Você sabe o que é matchá?

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Em geral todos os tipos de chás possuem os seus benefícios. Alguns são bons para dormir melhor, outros para acalmar, há também os que ajudam com problemas digestivos, do fígado, entre outras vantagens desse líquido. Tomar um chazinho no fim de um dia frio é muito bom, imagina então se esse chá ainda ajuda com problemas de saúde e a emagrecer. Conheça o Matchá e saiba por quê você deve começar a usa-lo ainda hoje. Continuar lendo “Você sabe o que é matchá?”

Riscos de fazer exercícios em jejum

jejumSe você está preocupada(o) com seu peso? Ficar sem comer e fazer exercícios não é a maneira mais certa para emagrecer. Continuar lendo “Riscos de fazer exercícios em jejum”

O que emagrece mais dieta ou exercícios?

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Não dá para manter o corpo em forma e livre de gordurinhas extras sentado na frente da TV ou comendo alimentos pobres em nutrientes o dia todo. Mas na hora de mudar de atitude qual é mais eficaz: fazer uma reeducação alimentar ou iniciar uma atividade física? Continuar lendo “O que emagrece mais dieta ou exercícios?”

Suplementação Sem Glúten para celíacos

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Muitas vezes fica difícil saber qual alimento deve ingerir no pré treino e no pós treino.

Para quem pratica esportes e faz academia, mas é intolerante ou tem sensibilidade ao glúten segue abaixo uma lista de alimentos ideais para serem consumidos tranquilamente por celíacos.

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Como fazer arroz integral

arroz-integral1Você está preocupado com sua saúde? Está dando mais preferência à alimentos integrais? Mas se você não está conseguindo fazer o arroz integral, aprenda o passo a passo aqui. Continuar lendo “Como fazer arroz integral”

Benefícios da quinoa

SONY DSCA quinoa é uma das melhores fontes de proteína do reino vegetal. Venha conhecer todos benefícios da quinoa. Continuar lendo “Benefícios da quinoa”

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