O processo de emagrecimento é uma jornada pessoal e única. Não se trata apenas de perder peso, mas de ganhar saúde e bem-estar. Os nutricionistas estão aqui para ajudar nessa jornada.
Continuar lendo “Pequenos Passos, Grandes Resultados…”Amamentar pode ser desafiador, mas você não precisa passar por isso sozinha. Fissuras nos seios, mastite e dificuldades na pega são problemas comuns, mas há soluções eficazes para cada um deles.
Continuar lendo “Superando Desafios na Amamentação”Nossa saúde e bem-estar são diretamente influenciados pelas escolhas alimentares que fazemos diariamente. Cada refeição contribui para nossa energia, humor e saúde geral.
Então…
Continuar lendo “Eu sou o resultado do que eu faço todos os dias”Você já se pegou adiando aquela consulta com o nutricionista? Trouxemos alguns dos motivos mais comuns que nos deixam com um pé atrás…
Continuar lendo “É por isso que você tem medo de marcar uma consulta com nutricionista…”Manter um equilíbrio é essencial para uma alimentação saudável e nutritiva. Aqui estão algumas dicas das quantidades de alguns alimentos para você se nutrir melhor:
Continuar lendo “Existe quantidade ideal de alimentos por dia?”Que tal transformar suas idas ao mercado em momentos de cuidado com a saúde?
3 dicas para você escolher os melhores alimentos:
Continuar lendo “Escolhendo seus alimentos com sabedoria!”Você sabe por que a prisão de ventre não é normal?
A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é mais comum do que se imagina e pode ter diversas causas, como:
Continuar lendo “Prisão de ventre não é normal!”Todo dia atendo pacientes com as mesmas dúvidas sobre alimentação e saúde. Que tal compartilhar algumas das perguntas mais comuns?
Continuar lendo “5 perguntas que mais ouço como nutricionista!”
Cansado de rolar na cama? O segredo para o sono imediato não é mágica, é higiene do sono. Aplique estes 5 passos hoje:
Continuar lendo “Durma rápido: o guia definitivo”
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