Amamentar pode ser desafiador, mas você não precisa passar por isso sozinha. Fissuras nos seios, mastite e dificuldades na pega são problemas comuns, mas há soluções eficazes para cada um deles.
Continuar lendo “Superando Desafios na Amamentação”Nossa saúde e bem-estar são diretamente influenciados pelas escolhas alimentares que fazemos diariamente. Cada refeição contribui para nossa energia, humor e saúde geral.
Então…
Continuar lendo “Eu sou o resultado do que eu faço todos os dias”Você já se pegou adiando aquela consulta com o nutricionista? Trouxemos alguns dos motivos mais comuns que nos deixam com um pé atrás…
Continuar lendo “É por isso que você tem medo de marcar uma consulta com nutricionista…”Manter um equilíbrio é essencial para uma alimentação saudável e nutritiva. Aqui estão algumas dicas das quantidades de alguns alimentos para você se nutrir melhor:
Continuar lendo “Existe quantidade ideal de alimentos por dia?”Que tal transformar suas idas ao mercado em momentos de cuidado com a saúde?
3 dicas para você escolher os melhores alimentos:
Continuar lendo “Escolhendo seus alimentos com sabedoria!”Você sabe por que a prisão de ventre não é normal?
A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é mais comum do que se imagina e pode ter diversas causas, como:
Continuar lendo “Prisão de ventre não é normal!”Todo dia atendo pacientes com as mesmas dúvidas sobre alimentação e saúde. Que tal compartilhar algumas das perguntas mais comuns?
Continuar lendo “5 perguntas que mais ouço como nutricionista!”Está cansado de ficar horas rolando na cama? Que tal adotar alguns hábitos simples para ter noites mais tranquilas?
Dicas para dormir melhor:
Continuar lendo “Método simples para dormir assim que deitar na cama.”Emagrecer é um objetivo de muita gente, mas será que estamos fazendo tudo certo? Muitas vezes, caímos em algumas armadilhas que podem atrapalhar o nosso processo.
Continuar lendo “O que as pessoas geralmente fazem para emagrecer?”
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