Sejam profissionais de vendas, chefes, executivos ou mães. Pessoas que não possuem um horário definido para comer acabam beliscando mais vezes ou, por vezes, perdem o apetite e o prazer em se alimentarem.

Manter uma rotina alimentar saudável pode ser um desafio nesses casos, mas com um pouco de planejamento e organização, é possível se alimentar de forma nutritiva e prática, mesmo com uma rotina corrida.

Aqui estão algumas dicas: