Apesar do domingo ser para muitos um dia de descanso, que tal tirar uma horinha do seu dia para planejar a semana? Isso ajuda a manter a dieta em dia e a evitar escolhas impulsivas.
Continuar lendo “Vamos preparar a semana?”Aqui estão algumas dicas para aplicar no dia a dia:
Continuar lendo “Como manter uma alimentação saudável no dia a dia”Planejar as refeições é uma das chaves para o sucesso no emagrecimento! Quer saber por quê? Confira esses benefícios:
Continuar lendo ” Importância de Planejar as Refeições para Emagrecimento “
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