Quantas vezes você deixou de cuidar de si mesma porque estava ocupada com trabalho, família ou outras demandas? É hora de mudar isso!
Continuar lendo “Não Posso, Estou Muito Ocupada…” E Você na Sua Lista de Prioridades?”
Cada metabolismo é único, e entender o seu é o primeiro passo para alcançar seus objetivos.
Continuar lendo ” Nutricionista Explica: Qual é a Dieta Ideal Para o Seu Metabolismo? “
Sabe aquele papo de “vou me permitir só hoje”? Cuidado, porque o “só hoje” costuma se transformar no famoso:
Continuar lendo “Sábado chegou, mas o foco não tirou folga! “
A dieta do ovo virou febre porque promete emagrecimento rápido, mas será que funciona de verdade? Vamos entender:
Continuar lendo “A famosa dieta do ovo: vale a pena?”
Fim de ano é para aproveitar, mas sem sabotagens! Aqui vão algumas dicas para curtir sem culpa e manter o equilíbrio:
Continuar lendo “Como não deixar as confraternizações acabarem com a sua dieta (ou seus resultados)? “
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