Que tal transformar suas idas ao mercado em momentos de cuidado com a saúde?
3 dicas para você escolher os melhores alimentos:
Continuar lendo “Escolhendo seus alimentos com sabedoria!”Você sabe por que a prisão de ventre não é normal?
A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é mais comum do que se imagina e pode ter diversas causas, como:
Continuar lendo “Prisão de ventre não é normal!”Emagrecer é um objetivo de muita gente, mas será que estamos fazendo tudo certo? Muitas vezes, caímos em algumas armadilhas que podem atrapalhar o nosso processo.
Continuar lendo “O que as pessoas geralmente fazem para emagrecer?”Emagrecer é um processo desafiador que exige disciplina e persistência. É natural sentir falta de motivação em alguns momentos, mas com as estratégias certas, você pode superar esses obstáculos e alcançar seus objetivos.
1. Relembre seus “Porquês”:
Continuar lendo “Como resolver a falta de motivação no processo de emagrecimento?”A compulsão alimentar noturna pode ser um desafio difícil de superar, mas com as estratégias certas, você pode controlar seus impulsos e ter noites mais tranquilas.
1. Identifique os Gatilhos:
Continuar lendo “O que é bom para compulsão noturna?”Manter marmitas organizadas durante a semana pode ser um desafio, mas com a rotina certa, você garante almoços saudáveis, práticos e saborosos sem complicação!
1. Planeje e Organize:
Continuar lendo “Marmitas Organizadas: Guia Prático para Almoços Saudáveis sem Stress”O cuidado que existe do nutricionista para o paciente é fundamental para que o objetivo seja alcançado e as dores sejam resolvidas, então não da para ser o mesmo depois que:
Continuar lendo “Não tem como continuar na mesma depois que você…”Afinal, por que escolhi a Nutrição Comportamental?
Abordagem integral: A Nutrição Comportamental vai além da dieta e dos nutrientes. Ela leva em consideração os aspectos psicológicos e emocionais que influenciam o comportamento alimentar, como crenças, valores, sentimentos e hábitos.
Continuar lendo “Por que eu trabalho com a Nutrição Comportamental e não abro mão dela?”
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