Se eu estivesse 20 kg acima do peso, aqui estão as primeiras mudanças que faria para melhorar minha saúde e bem-estar:
Continuar lendo “Coisas que eu faria se estivesse 20 kg acima do peso! “
A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) pode ser desafiadora, mas com ajustes na alimentação, é possível controlar os sintomas! Aqui estão algumas coisas que você deve evitar:
Continuar lendo “Tenho SOP: o que eu devo evitar? “
A nutrição não é só o que comemos, mas também como cuidamos do corpo e da mente.
Continuar lendo “Nutrição vai além da alimentação! “
Você sabia que o desejo por doces pode ser sinal de desequilíbrios no corpo, como falta de nutrientes, sono irregular ou até hábitos alimentares desajustados?
Com a orientação de uma nutricionista, você pode aprender a:
Continuar lendo “Já imaginou que sonho? Uma nutricionista te ensinando a controlar a vontade de comer doce! “
Quem disse que não dá para aproveitar uma sobremesa deliciosa e saudável ao mesmo tempo? Aqui vão algumas opções fáceis e nutritivas para você experimentar:
Continuar lendo “Sobremesas Saudáveis para Curtir o Fim de Semana”
Quer mudar de vida e alcançar seus objetivos de saúde e forma física? Comece aplicando esses hábitos no seu dia a dia!
Continuar lendo “7 Hábitos Saudáveis que Vão Transformar Seu Corpo “
Você já se perguntou qual tipo de whey protein é o melhor para os seus objetivos? Aqui vai uma explicação rápida para te ajudar a escolher!
Continuar lendo ” Você sabe diferenciar os tipos de whey?”
Quer saber como não atingir sua meta de emagrecimento? Então siga essas dicas e veja os quilos extras aparecerem rapidinho!
Continuar lendo “5 Dicas Infalíveis para Engordar “
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