Leve essas frases para sua semana. Pense nelas com cuidado e carinho, veja se fazem sentido para a fase em que você está e coloque em prática o que conseguir.
Continuar lendo “Vamos começar o mês programando o nosso cérebro para a mudança?”Emagrecer com saúde e de forma definitiva requer mudanças de hábitos que vão além de dietas restritivas. É fundamental adotar um estilo de vida mais equilibrado e sustentável. Aqui estão 5 hábitos essenciais para alcançar seus objetivos:
Continuar lendo “5 hábitos que você precisa ter para emagrecer definitivamente!”
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