O consumo de fibras durante a gestação desempenha um papel fundamental não apenas para o bem-estar digestivo da mãe, mas também para a saúde geral do bebê em desenvolvimento. Uma dieta rica em fibras ajuda a manter o intestino saudável, o que é particularmente importante, pois, durante a gravidez, pois as mudanças hormonais e o crescimento do útero podem levar à constipação.