Quem disse que você não pode curtir bebidas gostosas e manter a dieta? Aqui vão algumas opções refrescantes e saudáveis:
Continuar lendo “Bebidas Deliciosas para o Fim de Semana (e que Não Saem da Dieta)!”
Durante a gestação, manter-se bem hidratada é fundamental para a saúde da mamãe e do bebê. A água desempenha um papel vital em diversas funções do corpo, e seu consumo adequado pode fazer toda a diferença no bem-estar durante a gravidez.
Continuar lendo “Hidratação na Gestação”
O que Realmente Funciona?
Continuar lendo “4 Mitos sobre Emagrecimento Desvendados:”
A vitamina D desempenha um papel crucial no desenvolvimento saudável dos ossos dos bebês! ☀️ Este nutriente essencial é fundamental para a absorção de cálcio e para a formação óssea adequada desde os primeiros meses de vida.
Continuar lendo “A Importância da Vitamina D para a Saúde Óssea dos Bebês”
Manter a saúde em dia é uma escolha diária! Aqui estão algumas coisas que eu não abro mão para viver de forma saudável e equilibrada:
Continuar lendo “Coisas Que Eu Não Abro Mão para Manter Minha Saúde em Dia! “
Tente Isso na Próxima Vez! Você já se pegou comendo doces sem parar e depois bateu aquele arrependimento? Não se preocupe, acontece com todo mundo! Na próxima vez que sentir aquela vontade, siga estas dicas:
Continuar lendo “Não Consegue se Controlar na Hora do Doce?”
Para manter a saúde em dia e garantir que o peso seja mantido de forma saudável, é importante realizar alguns exames anualmente. Aqui vão 5 exames que você não pode deixar de fazer:
Continuar lendo “5 Exames Essenciais para Quem Alcançou a Meta de Emagrecimento!”Com pequenas trocas, você pode transformar esse clássico em um prato nutritivo e delicioso.
Continuar lendo “Macarronada de domingo? Sim! Mas que tal uma versão mais saudável?”Que tal deixarmos o fim de semana mais gostoso e saudável com esses petiscos?
Continuar lendo “Ideias de petiscos saudáveis para fazer melhores escolhas alimentares:”
ideianutri.com 