O refluxo é um problema comum entre os bebês, mas pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença para evitar esse desconforto. Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter seu bebê mais confortável e reduzir o risco de refluxo:
Continuar lendo “Como Evitar o Refluxo em Bebês: Dicas Simples e Eficazes”
Você sabia que a vitamina D é essencial para o bom funcionamento do seu corpo? Além de ser conhecida como a “vitamina do sol”, ela desempenha papéis importantes em diversas funções! Vamos entender por que você precisa manter seus níveis de vitamina D em dia!
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A introdução alimentar é uma fase cheia de descobertas e desafios tanto para o bebê quanto para os pais. Esse momento marca a transição do leite materno ou fórmula para os primeiros alimentos sólidos, sendo essencial para o desenvolvimento saudável e o crescimento do bebê.
Continuar lendo “A introdução alimentar é um momento especial!”
Você já parou para pensar que algumas atitudes no dia a dia podem estar impedindo o seu progresso na dieta? Às vezes, são hábitos que passam despercebidos, mas fazem toda a diferença nos resultados. Vamos descobrir quais são eles?
Continuar lendo “O que te faz sabotar a DIETA?”
Quando falamos em fertilidade, é comum associarmos os cuidados ao corpo feminino. No entanto, a saúde reprodutiva dos homens também requer atenção, e a alimentação é uma parte fundamental desse processo.
Continuar lendo “A Fertilidade Masculina Também Depende de uma Boa Alimentação!”
Quer saber o segredo para uma alimentação balanceada? Um prato saudável é a chave! Confira como equilibrar seus nutrientes de forma simples e prática.
Continuar lendo “COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL? “
A seletividade alimentar é um desafio comum para muitos pais. No entanto, existem algumas estratégias que podem ajudar a tornar as refeições mais atraentes para as crianças. Uma delas é variar as texturas e cores dos alimentos oferecidos. Alimentos visualmente coloridos, como tomates vermelhos vibrantes e brócolis verdinhos, podem despertar a curiosidade e o interesse das crianças. 🍅🥦
Continuar lendo “Seu filho é seletivo com a comida?”
Você sabia que o nosso corpo é composto por cerca de 60% de água? Manter-se hidratado é essencial para o funcionamento do corpo e traz muitos benefícios!
Continuar lendo “A importância da água para a sua saúde!”
O ômega-3 é um nutriente essencial para a saúde, e sua importância se destaca ainda mais durante a gestação. Esse ácido graxo desempenha um papel fundamental no desenvolvimento cerebral do bebê, contribuindo para a formação saudável do cérebro e dos olhos. Por isso, incluir fontes ricas em ômega-3 na dieta da futura mamãe é crucial.
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