Muitas crianças com autismo desenvolvem preferências alimentares bastante específicas, o que pode representar um desafio para os pais. É comum que elas apresentem maior seletividade e rejeição a certos tipos de alimentos, texturas ou sabores, o que pode impactar diretamente na qualidade nutricional da alimentação. Contudo, é possível introduzir novos alimentos de forma divertida e saborosa, garantindo uma nutrição equilibrada sem abrir mão do prazer à mesa.
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O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, é um nutriente fundamental para quem está tentando engravidar ou já está em fase de gestação. Ele desempenha um papel crucial no desenvolvimento do feto e na saúde reprodutiva.
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A vitamina D desempenha um papel crucial no desenvolvimento saudável dos ossos dos bebês! ☀️ Este nutriente essencial é fundamental para a absorção de cálcio e para a formação óssea adequada desde os primeiros meses de vida.
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A introdução alimentar é uma fase emocionante e desafiadora tanto para os pais quanto para o bebê. A transição do leite materno para alimentos sólidos deve ser gradual e guiada por escolhas saudáveis. Aqui estão algumas dicas essenciais para esse momento:
Continuar lendo “Dicas de Introdução Alimentar para Bebês”Você já parou para pensar que a fertilidade pode estar diretamente relacionada ao que você coloca no prato? Diversos estudos apontam que uma nutrição adequada pode ter um impacto significativo na saúde reprodutiva tanto de homens quanto de mulheres
Continuar lendo “Como a Alimentação Pode Impactar Sua Saúde Reprodutiva”Durante a gestação, a alimentação desempenha um papel crucial na saúde tanto da mamãe quanto do bebê. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para garantir o desenvolvimento saudável do feto e o bem-estar da mãe. Aqui estão alguns nutrientes essenciais que não podem faltar na sua alimentação diária:
Continuar lendo “A Importância da Alimentação na Gestação: Nutrientes Essenciais para Você e Seu Bebê”Os primeiros anos de vida são cruciais para o desenvolvimento cerebral do seu bebê, e a nutrição desempenha um papel fundamental nesse processo. Alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos (salmão, sardinha) e sementes de chia, são essenciais para promover a saúde cerebral e o desenvolvimento cognitivo.
Continuar lendo “A Importância do Ômega-3 para o Desenvolvimento Cerebral do Bebê”Introduzir uma variedade de alimentos desde o início da alimentação do bebê é uma estratégia poderosa para evitar a seletividade alimentar no futuro. Oferecer diferentes cores, texturas e sabores não apenas enriquece a experiência sensorial do bebê, mas também ajuda a garantir uma nutrição completa e equilibrada.
Continuar lendo “Prevenindo a Seletividade Alimentar”Durante a gestação, a ingestão adequada de vitamina C é fundamental para o bem-estar da mãe e do bebê. Frutas cítricas, como laranja, kiwi e abacaxi, são excelentes fontes dessa vitamina, que auxilia na absorção do ferro—aumentando a produção de hemoglobina e prevenindo a anemia.
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