Se você acorda depois de uma noite mal dormida e sente aquela fome descontrolada, saiba que isso tem explicação!
Continuar lendo ” Você Sabia? Uma Noite Mal Dormida Pode Aumentar Sua Fome no Dia Seguinte! “
Celulite é super comum, mas algumas práticas podem piorar o quadro. Veja o que evitar para cuidar da sua pele:
Continuar lendo “Pare de Fazer Isso AGORA Se Você Quer uma Pele Livre de Celulite!”
Fim de ano chegou e, com ele, as festas! Dá para aproveitar sem sair muito do seu plano. Aqui estão algumas dicas práticas que recomendei:
Continuar lendo “Confraternizações e Foco no Plano: O Que Comer? “
Quantas vezes você deixou de cuidar de si mesma porque estava ocupada com trabalho, família ou outras demandas? É hora de mudar isso!
Continuar lendo “Não Posso, Estou Muito Ocupada…” E Você na Sua Lista de Prioridades?”
Cada metabolismo é único, e entender o seu é o primeiro passo para alcançar seus objetivos.
Continuar lendo ” Nutricionista Explica: Qual é a Dieta Ideal Para o Seu Metabolismo? “
Mas calma, não precisa chutar o balde só porque é domingo! Dá pra curtir e manter o equilíbrio:
Continuar lendo “Domingo chegou… Dia oficial de almoços gigantes e aquela sobremesa “de vó”.”
Sabe aquele papo de “vou me permitir só hoje”? Cuidado, porque o “só hoje” costuma se transformar no famoso:
Continuar lendo “Sábado chegou, mas o foco não tirou folga! “
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