Às vezes, o que parece saudável pode não estar ajudando tanto quanto você pensa. Confira:
Continuar lendo “6 hábitos que parecem bons, mas estão atrapalhando seu emagrecimento! “
Ao invés de pensar só no que cortar, priorize adicionar alimentos que ajudam no emagrecimento:
Continuar lendo “Quer emagrecer? Foque no que você pode COLOCAR no prato!”
Respire fundo e siga estas dicas práticas para retomar o foco:
Continuar lendo “Você foi engolida pela rotina essa semana e não conseguiu focar no seu emagrecimento? Tudo bem!”
No caminho para alcançar seu objetivo, é fácil focar apenas no que ainda falta. Mas reconhecer cada pequena vitória é fundamental!
Continuar lendo “Ser grato e feliz com suas conquistas também faz parte do processo de emagrecimento “
Agora é a hora de transformar planos em ação!
Continuar lendo “Você falou que começaria seu processo de emagrecimento no próximo ano… ele chegou! “
Nem tudo o que é bom para a gente é fácil ou prazeroso no início. Mas o resultado? Ah, esse vale a pena!
Continuar lendo “Eu não gosto… mas gosto do que me proporciona “
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