Algumas escolhas podem parecer “boas ideias”, mas na verdade só atrapalham seus objetivos
Continuar lendo “COISAS QUE EU, COMO NUTRICIONISTA, NÃO DEIXARIA NEM MINHA INIMIGA FAZER “
O domingo é perfeito para recarregar as energias, mas sem exageros que atrapalhem sua semana. Aqui vão algumas dicas:
Continuar lendo “APROVEITE O DOMINGO COM MODERAÇÃO E BEM-ESTAR!”
Começar a semana preparado faz toda a diferença para alcançar seus objetivos. Aqui estão algumas dicas práticas para você se organizar:
Continuar lendo “COMO ORGANIZAR SUA SEMANA NO FIM DE SEMANA E ARRASAR NA ROTINA!”
Um calendário de metas não é apenas uma ferramenta de organização, mas um guia poderoso para alcançar seus objetivos de forma consistente e motivadora.
Continuar lendo “: A IMPORTÂNCIA DE UM CALENDÁRIO DE METAS NO EMAGRECIMENTO!”
Se o arroz integral não é o seu favorito, experimente outras opções nutritivas e deliciosas:
Continuar lendo “NÃO GOSTA DE ARROZ INTEGRAL? TEM SOLUÇÃO!”
Quem disse que o fim de semana precisa atrapalhar sua alimentação? Aqui estão algumas opções deliciosas e equilibradas:
Continuar lendo “Petiscos saudáveis para curtir o fim de semana sem culpa!”
Eu faria isso aqui:
Continuar lendo “Se eu quisesse emagrecer em 2025”
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