As fibras desempenham um papel fundamental na saúde das crianças, ajudando no funcionamento do intestino e promovendo uma digestão saudável. Mas você sabia que elas também trazem muitos outros benefícios? 🤔
Continuar lendo “🌾🍎 A Importância das fibras na alimentação infantil! 🍽️👧👦”
Quer garantir que seu filho tenha uma refeição saudável e nutritiva? Aqui vão algumas dicas para montar um prato delicioso e completo! 🌟
Continuar lendo “🍽️👧👦 A hora do almoço: como montar um prato equilibrado para as crianças! 🥗”
Manter a alimentação da família organizada e saudável pode ser mais fácil do que você imagina! Aqui vão algumas dicas para você incluir alimentos nutritivos e facilitar o dia a dia:
Continuar lendo “🍽️👨👩👧👦 Dicas para organizar a alimentação da família toda! 🥗🍴”
Você sabia que a alimentação do seu filho pode ser mais saudável dependendo da escolha entre alimentos ultraprocessados e não processados? Vamos entender a diferença! 👇
Continuar lendo “🍎🚫 Ultraprocessados vs. Não Processados: Qual a diferença na alimentação infantil? 🍽️🧒”
Ensinar seu filho a comer com atenção desde cedo pode transformar a relação dele com a comida e ajudar a evitar problemas futuros! 🙌
💡 O que é Comer Consciente? Comer consciente é prestar atenção no que está no prato, saborear os alimentos e perceber os sinais de fome e saciedade. Isso ajuda a criar uma alimentação equilibrada e evita excessos.
🔑 Como incentivar o hábito:
Continuar lendo “🍽️🧠 Hábito de comer consciente desde cedo para crianças 🧒✨”
Quando pensamos em alimentação infantil, logo pensamos em papinhas e frutinhas… mas você sabia que seu bebê precisa de nutrientes específicos para crescer forte e saudável? E o melhor: muitos desses nutrientes estão em alimentos simples, mas poderosos, que você já pode incluir no cardápio dele! 😍
Aqui estão os 5 nutrientes que fazem toda a diferença no desenvolvimento do seu pequeno:
Continuar lendo “🍼🌟 Os nutrientes que seu bebê precisa (e que você nem sabia!) 🌟🍼”
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, especialmente para as crianças! Ele fornece a energia necessária para começar o dia com disposição e foco para o aprendizado e as atividades. Para garantir que seu filho tenha uma manhã produtiva, é essencial oferecer um café da manhã equilibrado e nutritivo. Aqui vão algumas dicas:
Continuar lendo “A importância do café da manhã: como criar um começo de dia nutritivo para seu filho 🌞🍎”
A hora da refeição é muito mais do que apenas um momento para comer. Quando as famílias se reúnem à mesa, criam-se oportunidades valiosas para fortalecer vínculos, compartilhar experiências e, claro, ensinar bons hábitos alimentares às crianças.
Alguns motivos pelos quais comer em família é tão importante para a nutrição infantil:
Continuar lendo “A Refeição em Família: como comer juntos pode beneficiar a nutrição infantil 🍽️💚”
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