A depressão é uma doença que afeta o humor, gerando tristeza profunda, persistente e desproporcional, que ultrapassa 2 semanas, e que não tem um motivo justificável para acontecer. Além disso, a depressão pode vir acompanhada de sintomas físicos adicionais, como diminuição da atenção, perda de peso e dificuldade em dormir, por exemplo. Continuar lendo “Antidepressivos ligados ao ganho de peso”
Agora que você esta aposentado(a) não é motivo para ficar parado. Não deixe os seus ossos ficarem fracos, mexa-se, você não é uma árvore. Continuar lendo “O exercício pode ajudá-lo a manter seus ossos fortes”
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Você até começou a seguir uma dieta, mas está com dificuldade em montar corretamente as marmitas. Foi pensando nisso, que resolver fazer este post. Para dar uma força à sua meta de comer melhor e gastar menos, vou te ajudar a preparar e montar uma boa marmita. Continuar lendo “Dicas para deixa a sua marmita mais saudável”
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