Confira:
Continuar lendo “5 Princípios para Começar uma Dieta de Emagrecimento”
Conhecer a si mesmo é essencial para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Aqui estão algumas ferramentas que podem te ajudar nesse processo:
Continuar lendo “Ferramentas de Autoconhecimento para uma Vida Mais Saudável”
A vida nem sempre sai como planejamos, mas o segredo está em adaptar e seguir em frente! Aqui vão alguns exemplos para te inspirar:
Continuar lendo “Quando Não Der o Ótimo, Tente o Bom! “
O Natal pode ser delicioso e nutritivo! Aqui vão algumas dicas para montar uma ceia cheia de saúde e sabor:
Continuar lendo “Ceia de Natal Saudável: Sabor e Equilíbrio no Mesmo Prato!”
Registrar o que você come ao longo do dia vai muito além de controlar calorias. É uma ferramenta poderosa para se conhecer melhor e observar padrões alimentares. Confira alguns benefícios:
Continuar lendo “Você sabia que fazer um diário alimentar pode transformar sua relação com a comida? “
ideianutri.com 