O alerta é da Associação Americana de Cardiologia. O problema é a gordura saturada, que aumenta o colesterol ruim, que pode entupir veias e artérias. Continuar lendo “Óleo de coco faz tão mal quanto a gordura da carne e da manteiga”
Com a correria do dia a dia, é bem difícil comer certo. Por isso, as pessoas estão contribuindo para o aparecimento de doenças relacionadas à alimentação, exemplo: Hipertensão, Diabetes e colesterol alto. O que agrava mais é adquirir as três doenças de uma só vez. Saiba mais sobre estas doenças.
Continuar lendo “Colesterol alto, hipertensão e diabetes: o que fazer?”
Tem cara de chocolate, gosto de chocolate, mas não é chocolate. Além de nutritivos, os produtos feitos com alfarroba são isentos de lactose, glúten e açúcar, podendo ser consumidos inclusive por quem tem alergia ao leite. Continuar lendo “Alfarroba x chocolate”
Uma erva, muitas receitas e diferentes sabores de norte a sul do país. No Sudeste, a preferência é pelo mate gelado. Esta região consome 60% do chá industrializado no Brasil. No Sul, a erva-mate tem o doce sabor da tradição. Continuar lendo “Chimarrão x Colesterol LDL”
O (psílio)psyllium, cujo nome científico é Plantago psyllium, é uma planta nativa da Índia e é famosa por causa das suas propriedades medicinais. Venha conhecer os benefícios desta semente, para incluí-la no seu cardápio Continuar lendo “6 Benefícios da semente de psílio”
O HDL colesterol, conhecido como “colesterol bom” ou lipoproteína de alta densidade, é um tipo de colesterol que ajuda a limpar o excesso de colesterol da parede das vasos sanguíneos. Continuar lendo “Como aumentar HDL?”
Depois que a ciência comprovou que a linhaça diminui a fome, ajudando a reduzir o consumo de calorias ao longo do dia, ela se tornou obrigatória nas dietas de perda de peso. Continuar lendo “Como incluir a linhaça na sua dieta”